15 اپلکیشن رایگان و کاربردی کاهش وزن
صرف زمان زیاد برای ویزیت شدن توسط متخصصین تغذیه، وقت گذاشتن برای رسیدن به باشگاه و ورزش کردن در آن جهت رسیدن به اندام و وزن ایده‌آل و …، در دنیای امروز تا حدودی مرسوم است ولی در این میان، برخی از افراد هستند که از راه‌های بهینه‌تری برای تحقق این هدف پیروی می‌کنند.
استفاده از اپلیکیشن رایگان و کاربردی کاهش وزن ، به افراد کمک می‌کند بدون صرف وقت و هزینه‌های سر به فلک کشیده، به راحتی شاهد سلامتی، کم شدن وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل باشند.
در اکثر این اپلیکیشن‌ها که نسخه ایرانی و خارجی آن‌ها در دسترس است، برنامه بدنسازی کاهش وزن آقایان و خانم‌ها از جمله رژیم غذایی و ورزش‌های مخصوص برای سنین مختلف قرار داده شده است.
با تعیین سن، وزن، قد، جنسیت و مولفه‌های دیگر هدفی قرار داده می‌شود و برنامه متناسب برای هر شخص به او نشان داده خواهد شد.
برخی از این اپلیکیشن‌ها عبارت اند از: Google Fit , Iphone Health App , Nike Training Club , Pact , Diet Hero , My Fitness Pal , Lose It ,7 minute workout , Fitbit , Weight Watchers , Fooducate کرفس، مانکن، زیره، خورشاد و …
تیتر اچ 3 : بهترین برنامه بدنسازی چربی سوزی رایگان
بهترین برنامه بدنسازی چربی سوزی رایگان و یا غیر رایگان، برنامه‌ای است که رژیم غذایی و پلن ورزشی کاربران را بر اساس شرایط فیزیکی آن‌ها ارائه دهد و با آگاهی نسبت به وزن، سن، جنسیت، بیماری‌ها و … بهترین مسیر را برای چربی سوزی هر یک از کاربران پیدا کند.
تیتر اچ 3 : برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان
برنامه بدنسازی کاهش وزن آقایان و بانوان چیزی نیست که بشود برای همه یک نسخه بپیچیم و هر فردی با هر شرایطی را وادار به پیروی از یک برنامه واحد کنیم.
جهت گرفتن برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان و آقایان نیاز است که حتما با متخصصین تربیت بدنی مشورت کنید تا آن‌ها با توجه به شرایط جسمی که دارید، مناسب‌ترین برنامه که هیچ آسیبی به شما وارد نکند را در اختیارتان قرار دهند.
علاوه بر این، سعی کنید از اپلیکیشن بدنسازی کاهش وزن آقایان و بانوان که در تلفن همراه قابل نصب است، کمک بگیرید تا روزانه رژیم غذایی و برنامه ورزشی را مطابق برنامه‌های داده شده پیش ببرید و به بهترین نتایج برسید.
تیتر اچ 3 : چالش های مالی حضور در باشگاه بدنسازی حرفه ای
مطابق آمار و تحقیقات انجام شده، با رشد روز افزون تعداد اپلیکیشن‌های بدنسازی و رایگان بودن اکثر آن‌ها، احتمالا طی چند سال آینده ترجیح بسیاری از افراد این باشد که بدون تحمل ترافیک، در منزل خود ورزش کنند و هزینه هنگفت باشگاه‌ها را در جیب خود بگذارند.
واضح است که در این شرایط ممکن است بازار کار مربیان باشگاه‌ها که از بدنسازان قوی و باتجربه‌ای هستند، رو به ضعیف شدن رفته و درآمد آن‌ها از طریق آموزش بدنسازی در باشگاه بسیار کاهش بیابد.
چالش دوم ورزشکاران، نداشتن بودجه کافی برای تغذیه عالی، مربی و خدمات درمانی در بالاترین استاندارد است. همه ما میدانیم که رقابت حرفه ای در رشته بدنسازی بدون بودجه مالی بسیار سخت است. یکی از بهترین راه حل ها، داشتن شغلی منعطف از نظر زمانی با درآمدی مناسب است. از جمله این مشاغل میتوان به بلاگری، تدریس خصوصی سئو ، مشاوره کسب و کار، کپی رایتینگ و یا فروش دوره آموزشی آنلاین اشاره کرد.
تیتر اچ 3 : بهترین مشاغل دوم و پولساز مناسب بدنسازان
پیرو پاراگراف قبلی که راجع به کاهش درآمد مربیان بدنسازی در باشگاه بود، جا دارد این نوید را بدهیم که قرار نیست آن‌ها دست روی دست بگذارند و کاهش تعداد مراجعه‌کننده را به نظاره بنشینند.
از آن‌جایی که سلیقه مردم به سمت دنیای دیجیتال کشیده شده است و ترجیح می‌دهند کارها را خیلی ساده با کیفیت بالا انجام دهند، بدنسازان و مربیان ورزشی می‌توانند از این فرصت استفاده کرده و شغل دومی از جنس نیاز مردم برای خود ایجاد کنند؛ مانند بلاگری تخصص ورزش.
این که یک ورزشکار از طریق فعالیت در شبکه‌های اجتماعی، حضور موثر در گوگل و فروش دوره داخل آن، انتشار ویدئو در آپارات و یوتوب و … در دنیای دیجیتال حاضر شود، نه تنها به دیده و شناخته شدن خود کمک کرده است، بلکه می‌تواند مشتریانی از سرتاسر کشور و حتی خارج از کشور جذب کند و رفته رفته تبدیل به برندی مشهور تبدیل شود.
شبکه‌های اجتماعی به دیده شدن کمک می‌کنند و تبلیغات در آن‌ها تاثیرات باارزشی در این مسیر می‌گذارد، انتشار ویدئو داخل یوتوب نیز علاوه بر دیده شدن می‌تواند باعث کسب درآمد دلاری در بلند مدت شود و از همه مهم‌تر، داشتن سایت شخصی و آموزشی به بیزینس بدنسازان وجهه کاری جدی‌تری می‌دهد و باعث می‌شود آن‌ها به طور مستقیم در معرض دید مخاطبان هدف قرار بگیرند و دوره‌های آموزشی برای لاغری، بدنسازی، کاهش وزن و … را از این طریق به فروش برسانند.
منابع :
- bodybuilding.com
- responsiw.com
- thefitwizmethod.com
