خوردن این میوه با پوست، قاتل یبوست است / پوست این میوه مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد

17 دیدگاه

رفع یبوست با خوردن پوست این میوه
رژیم غذایی می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند.

به گزارش خبرآنلاین از همشهری، پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذاهای خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.

به گفته سارا آنزلوار، متخصص تغذیه، «حمل‌ونقل سریع مواد غذایی در روده احتمالا به دلیل محتوای فیبر است، اما حدس و گمان‌هایی هم وجود دارد که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی نقش موثری دارند.»

ترکیب آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود در کیوی با فیبر اضافی موجود در پوستش، حرکت مواد را تسهیل می‌کنند. وقتی اسموتی درست می‌کنید یک کیوی کامل شسته‌شده را به مخلوط‌کن اضافه کنید، یا اینکه آن را مانند سیب (با پوست) میل کنید.

اخبارسبک زندگیسلامت
پربازدید

آخرین اخبار

17 دیدگاه.

  • ناشناس
    2024-03-24 08:33

    در حال ریدن به زندگیش

  • محسن
    2024-03-24 08:52

    تصویر رو کامل نشون می دادین دیگه!! آرام آرام .. گرگ زاده عاقبت گرگ شود ، گرچه با آدمی بزرگ شود

  • ابراهیم
    2024-03-24 08:55

    مطالب بسیار عالی بود

  • لینچان
    2024-03-24 10:43

    آخه احمق خدا ..پوست کیوی موقع سم پاشی رویش سموم مختلف بارگیری میشود چرا توصیه میکنی که پوست کیوی بخورند ملت ….

  • ناشناس
    2024-03-24 10:50

    آیا این تصویر خانم کمتر از بی حجابی در خیابان هست شما که با ترویج بی حجابی مبارزه می کنید چرا این چنین سایت ها را نمی بندید؟

  • ناشناس
    2024-03-24 10:53

    این تبلیغ درمان یبوست نیست این تبلیغ و ترویج بی حجابی هست چرا مسئولین خوابند؟

  • خجالت هم خوبه ایول

  • ناشناس
    2024-03-24 11:14

    لطفا‌قسمتهایه‌خوبش‌را‌نشان‌دهید‌قسمتهایه‌حال‌بهم‌زن‌را‌برایه‌خودتون‌بگذارید

  • علی پلنگ
    2024-03-24 12:03

    سلام مطالب آموزنده بسیار عالی بود ممنون

  • عالی بود . ممنون

  • مممد
    2024-03-24 12:34

    صورتک هم نشون می‌دادید دیگه چی میشد اخه لامصب خخخخ

  • احمد جوادی آتشگاه
    2024-03-24 13:06

    با عرض سلام
    لطفا تبلیغات شرف و شمس یا همان شرف آنلاین رو که یه عده کلاه بردار هستن رو نمایش ندهید خواهش نمایش ندهید

  • علیرضا عبادوز
    2024-03-24 14:21

    ممنون از پشنهادی که دادید. منتقل میشه برای بررسی

  • علی دهنوی اندیمشک چمگلک
    2024-03-24 15:29

    بزاریدبکشیدهرغلطی میکنید مامسلمانیم اعتقادما باتبلیغ بی حجابی محکمترواستواتر

  • جانان
    2024-03-24 15:30

    این چه وضعشه دیگه

  • ناشناس
    2024-03-24 16:21

    آدم بی شعور این که فقط برا ترویج بی حجابی بود پوست کیوی که همش با سمپاشی آلوده میشه
    لطفا از مسئولین توقع برخورد قاطع داریم

  • کاظمی
    2024-03-25 07:08

    لا اله الا الله

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.

آخرین اخبار

برچسب‌های پربازدید

 

وبگردی