رفع یبوست با خوردن پوست این میوه
رژیم غذایی می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند.
به گزارش خبرآنلاین از همشهری، پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب میشود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذاهای خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.
به گفته سارا آنزلوار، متخصص تغذیه، «حمل‌ونقل سریع مواد غذایی در روده احتمالا به دلیل محتوای فیبر است، اما حدس و گمان‌هایی هم وجود دارد که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی نقش موثری دارند.»
ترکیب آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود در کیوی با فیبر اضافی موجود در پوستش، حرکت مواد را تسهیل می‌کنند. وقتی اسموتی درست میکنید یک کیوی کامل شسته‌شده را به مخلوط‌کن اضافه کنید، یا اینکه آن را مانند سیب (با پوست) میل کنید.
17 دیدگاه.
در حال ریدن به زندگیش
تصویر رو کامل نشون می دادین دیگه!! آرام آرام .. گرگ زاده عاقبت گرگ شود ، گرچه با آدمی بزرگ شود
مطالب بسیار عالی بود
آخه احمق خدا ..پوست کیوی موقع سم پاشی رویش سموم مختلف بارگیری میشود چرا توصیه میکنی که پوست کیوی بخورند ملت ….
آیا این تصویر خانم کمتر از بی حجابی در خیابان هست شما که با ترویج بی حجابی مبارزه می کنید چرا این چنین سایت ها را نمی بندید؟
این تبلیغ درمان یبوست نیست این تبلیغ و ترویج بی حجابی هست چرا مسئولین خوابند؟
خجالت هم خوبه ایول
لطفا‌قسمتهایه‌خوبش‌را‌نشان‌دهید‌قسمتهایه‌حال‌بهم‌زن‌را‌برایه‌خودتون‌بگذارید
سلام مطالب آموزنده بسیار عالی بود ممنون
عالی بود . ممنون
صورتک هم نشون می‌دادید دیگه چی میشد اخه لامصب خخخخ
با عرض سلام
لطفا تبلیغات شرف و شمس یا همان شرف آنلاین رو که یه عده کلاه بردار هستن رو نمایش ندهید خواهش نمایش ندهید
ممنون از پشنهادی که دادید. منتقل میشه برای بررسی
بزاریدبکشیدهرغلطی میکنید مامسلمانیم اعتقادما باتبلیغ بی حجابی محکمترواستواتر
این چه وضعشه دیگه
آدم بی شعور این که فقط برا ترویج بی حجابی بود پوست کیوی که همش با سمپاشی آلوده میشه
لطفا از مسئولین توقع برخورد قاطع داریم
لا اله الا الله