دو تمرینی که بیشتر با نام بروس لی عجین شده است یکی شنای دو انگشتی و دیگری مشت یک اینچی است. هر چند رزمی کاران و استادان زیادی قبل از بروس لی این تمرینات را انجام داده اند و در حقیقت مشت یک اینچی یکی از چالش های کونگ فو در طول صد ها سال بوده است اما بروس لی با تکیه بر شهرت و نمایش قدرت این دو تمرین، آنها را با نام خود همراه کرد. مشت یک اینچی تمرینی است که در آن مشت به فاصله 2.5 سانتیمتر از هدف فاصله دارد و بدون برگشت به عقب باید حداکثر قدرت را وارد کند.
در ویدیویی که بار دیگر تبدیل به ویدئویی داغ شده بروس لی در یک نمایش قدرت در حال انجام شنای دو انگشتی دیده می شود.
بنا به گفته بدلکاری با نام “استفان تونگ وای” است که نقش دانش آموز بروس لی را در بهترین فیلم هنرهای رزمی تمام دوران بازی کرد این واقعیت بود که بروس می‌توانست 12 بار شنای دو انگشتی را در 30 ثانیه انجام دهد. بروس لی می‌توانست در همین حالت و با دو انگشت حداقل 300 شنا را انجام دهد.
