کم آبی باعث اضطراب می‌شود

حتی کمی کم آبی هم بر خلق و خو تاثیر منفی می گذارد. در یک آزمایش علمی، شرکت‌کنندگانی که معمولاً در طول روز آب کمی می‌نوشیدند، با افزایش مصرف آب احساس بهتری داشتند.

در مقابل، شرکت کنندگانی که مصرف آب خود را کاهش دادند، متوجه شدند که احساس مثبت و آرامش کمتری داشتند.

اگر شروع به احساس اضطراب کردید، بهتر است به میزان مایعات خود توجه کنید.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

آخرین اخبار
پربازدیدترین‌ها
برچسب‌های پربازدید