چه ساعتی از خواب بیدار شیم تا عملکرد مغزمون خوب باشه + فیلم

چه ساعتی از خواب بیدار شیم تا سرحال باشیم و عملکرد مغزمون خوب باشه؟ این ویدیو به شما کمک میکنه تا به پاسخ سوالات خود در این زمینه دست پیدا کنید: